Снаряжаемся грамотно, или как правильно собирать походный рюкзак

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Сегодня я хочу рассказать о том, как правильно комплектовать вещи по рюкзаку. Ведь от грамотной и компактной укладки зависит вес рюкзака, комфортабельность, плюс ко всему вы избавите себя от лишней волокиты в поисках нужной вещи или предмета.

Что положить в рюкзак

как правильно собирать походный рюкзак 1

В зависимости от сезона содержимое туристического рюкзака будет немного отличаться. Обязательные атрибуты зимой, весной и осенью:

  • спальник с туристическим ковриком;
  • палатка;
  • запасная пара не скользкой и прочной обуви на случай, если та, в которой вы пойдете промокнет или станет непригодной;
  • дождевик — оптимальная альтернатива зонту, который занимает много места в рюкзаке;
  • пара штанов и свитеров и желательно из легкой, но теплой ткани;
  • комплект термобелья;
  • 2-3 пары теплых носков;
  • головной убор.

Если вы собрались в поход летом, стоит захватить солнцезащитные очки, купальный костюм, пару хб-носков, ветровку на случай если будет ветреная погода и прохладно вечером. Кстати летом тоже может пригодиться дождевик, поэтому не забудьте его захватить.

Что можно положить в рюкзак независимо от сезона:

  • средства личной гигиены;
  • 2-3 пары нижнего белья;
  • пару футболок;
  • аптечку;
  • полотенце;
  • все принадлежности для приема пищи (складной нож, вилку, ложку, а также кружку и миску);
  • котелок;
  • мешки для мусора;
  • для передвижения в темное время суток потребуется фонарик;
  • для ориентира — компас;
  • чтобы разжечь костер — спички или зажигалка.

И на всякий случай захватите деньги, страховой полис и паспорт. В экстренных ситуациях они как никогда кстати.

Распределение нагрузки

Первым делом нужно выбрать подходящий по объему и комфортности рюкзак. Выбор будет зависеть от того, в какой поход вы собрались.

как правильно собирать походный рюкзак 2

Пешеходный

Оснащен металлическим или металлопластиковым каркасом, который равномерно распределяет нагрузку по всей спине. Каркас принимает естественную форму позвоночника, поэтому обеспечивает максимальный комфорт во время пешего похода. Стандартный объем — около 130 л.

Для восхождения в горы

Оснащен облегченным алюминиевым каркасом и наружной подвеской для инструмента. Максимальный объем — 80 л.

Для велотуризма

Бывает двух типов:

  • для поездок на короткие дистанции с малым грузом подойдет заплечный рюкзак с непромокаемой накидкой, улучшенной вентиляцией спины и светоотражающими полосами на поверхности;
  • багажные однообъемные или многосекционные для перевозки на багажнике (объем от 60 до 90 л).

Для экспедиции

Такая модель рассчитана на длительное путешествие, отличается большой вместительностью — до 80 л. Ее вес составляет 2 кг. Такие рюкзаки оснащены подкладками разной жесткости на поясе, спине и плечевых лямках.

как правильно собирать походный рюкзак 3

Теперь о самом главном — как правильно собрать рюкзак в поход и грамотно распределить нагрузку, чтобы не надорвать спину и соблюсти баланс:

  1. Перед укладкой все вещи и предметы нужно расфасовать — по-отдельности тяжелые, средние и легкие.
  2. Перед тем, как положить вещи в основной отсек, их нужно максимально плотно зафиксировать. К примеру, в котелок можно положить продукты питания или компактно сложенные небольшие вещи. Так вы сэкономите пространство.
  3. Самые мелкие и легкие предметы необходимо уложить на дно.
  4. По центру пространства укладывайте тяжелые предметы и вещи со смещением к спине. Это сократит общую нагрузку, таким образом вы перенесете основной вес на бедра. Если положите на дно самые тяжелые предметы, то через пару часов при носке почувствуете боль в области шеи и плеч.
  5. Обкладываем тяжелые элементы предметами среднего веса.

После того, как рюкзак собран, проведите легкий тест на его удобство — наденьте и походите несколько минут. Так вы определите, насколько правильно распределена нагрузка. Если вы ощущаете неустойчивость, возможно нужно отрегулировать ремни или лямки. Если после этого вы не чувствуете равновесия, процедуру укладки стоит повторить.

О том, какой рюкзак выбрать для похода читайте в моей статье: «В поход с комфортом или что нужно учесть, выбирая походный рюкзак».

Правила укладывания вещей в рюкзак

Теперь поговорим о том, как компактно сложить вещи в рюкзак. Одно из главных достоинств походных рюкзаков — это наличие приспособлений для фиксации дополнительной экипировки. Но и здесь важно правильно все распределить. Если вы берете в поход палатку, котелок, то такие предметы нужно крепить в верхней части рюкзака. Легкий туристический коврик можно зафиксировать снизу.

как правильно собирать походный рюкзак 4

Также следует подумать об укладке самых необходимых вещей — питья, еды, фонарика, карты, дождевика и аптечки. Их можно распихать по боковым карманам либо уложить в специальный отдел-клапан, который есть в каждом походном рюкзаке. Так при первой необходимости вы сможете быстро их достать.

Не стоит класть в рюкзак фотоаппарат. Останавливаться, снимать рюкзак и доставать каждый раз мыльницу — процесс длительный, наверняка спортивная группа вряд ли станет вас ждать, пока вы управитесь. Положите ее в карман на бедренном ремне рюкзака.

Все вещи (носки, футболки, свитера, штаны) перед укладкой в рюкзак раскладываем по кулькам. В случае перехода через реку и случайного опрокидывания рюкзака в воду, они останутся сухими. Таким же образом поступаем и с едой — помещаем в герметичные пакеты. Для экономии места можно перетянуть пищевой пленкой. Лучше, если вы распределите пищу по разным пакетикам, разделив на один прием.

Со стороны спины укладываем мягкие вещи, так во время похода вы не будете ощущать дискомфорт, которые могут создать твердые предметы.

Подвесная система и регулировочные ремни

Помните, если вы надели упакованный рюкзак и вам с ним не комфортно, то в походе будет еще хуже. Поэтому его нужно настроить максимально под себя. Подвески регулируют сверху вниз следующим образом:

как правильно собирать походный рюкзак 5
Если ваш рюкзак выглядит, как на фото, значит вы что-то сделали неверно

  1. Сначала укладываете все вещи и предметы.
  2. Затем подтягиваете лямки, оставив небольшой запас и надеваете его.
  3. Устанавливаете на место пояс с опорой на бедра так, чтобы выступающие концы тазовых костей оказались посередине. При правильной фиксации пояс возьмет на себя примерно половину веса рюкзака. Затягивать его нужно так, чтобы он держал груз, при этом не сковывал ваших движений и не мешал полноценно дышать.
  4. После этого необходимо подтянуть ленты, которые идут от лямок к углам рюкзака. Так вы равномерно распределите вес содержимого между лямками и поясом. Лямка должна прилегать к рюкзаку чуть выше середины лопатки.
  5. Последний шаг — подтяните верхние плечевые оттяжки до такого положения, чтобы рюкзак не колебался вперед-назад. При этом главное, не переусердствовать — важно, чтобы нагрузка равномерно распределилась по всему плечу и создала защиту от нагрузки на спину.

Как облегчить рюкзак

Если у вас есть возможность уменьшить вес хотя бы на 50-100 г, это обязательно нужно сделать. Вам нужно взвесить все вещи и выбрать то, что по-легче. Например, оба свитера на флисе абсолютно одинаковые, а разница в весе может составлять 200 г. Термокружка из нержавеющей стали на 150 г тяжелее титановой.

как правильно собирать походный рюкзак 6

Чтобы грамотно сложить и облегчить рюкзак, нужно пересмотреть вес снаряжения в следующем порядке.

Спальник

Отдайте предпочтение пуховой модели, вместо синтетической. Она будет дороже, зато по весу намного легче. Пуховой спальник весит на 1 кг меньше синтетического.

Одежда

Что касается одежды, то и в этом плане производители постарались — выпускают максимально легкие и удобные модели. Вместо брезентовой куртки вы можете взять мембранную, которая весит около 150 г. Заменить шерстяной свитер, который займет чуть ли не половину объема рюкзака, можно флисовым. Он весит всего лишь 300-400 г, при этом отлично согревает. Универсальным вариантом является тонкая куртка с пуховым или синтетическим утеплителем. Она весит 300-400 г, но главный плюс в том, что при ее использовании вы можете обойтись без флиски, заменив ее термобельем.

Также не забывайте о мелочевке — вместо толстых и тяжелых шерстяных носков возьмите носки из тонкой шерсти. Вязаную шапку замените флисовой, а шарф — теплым баффом. Так вы сэкономите 200-300 г.

Рюкзак

При выборе правильного рюкзака вы также сможете сэкономить 1-1,5 кг. Но при покупке учитывайте два важных фактора — он должен вместить все необходимое и быть максимально комфортным для спины.

Посуда

Самой легкой считается посуда из пластика, нержавейки и титана. Здесь уже все зависит от ваших финансовых возможностей. Изделия из пластика самые дешевые, но менее практичны. Титановые стоят дороже, из нержавеющей стали немного дешевле.

Прочие предметы

как правильно собирать походный рюкзак 7

Не берите в поход целый «вагон» косметики, ведь без нее можно обойтись. Рациональное решение — купить специальные наборы, предназначенные для похода либо взять одноразовые пакетики с шампунем и маленькие кусочки мыла для гостиниц.

Заключение

Теперь вы знаете, что можно положить в рюкзак, а без чего можно обойтись. Используя эту полезную информацию на практике, ваше активное время провождения будет комфортным и полезным для вас.

Подписывайтесь на обновления моего блога и не забудьте поделиться статьей с друзьями в соцсетях.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: