Опасность солнца в походе и первая помощь пострадавшему при солнечном ударе

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Все мы любим погреться на солнышке, но при этом рискуем обгореть, получить тепловой или солнечный удар, особенно в горном походе. Поэтому я хочу рассказать вам, как помочь пострадавшему получившему солнечный удар, ожог или снежную слепоту.

Ультрафиолет

После затяжной и пасмурной зимы, дождливого марта и холодного апреля, наступает солнечный май. Это как раз та пора, когда погода сулит тепло и солнышко. Как раз в этом месяце солнечные лучи особенно активны и коварны.

первая помощь пострадавшему при солнечном ударе 1
Восхитительный пейзаж

Безусловно, ультрафиолетовые лучи приносят большую пользу организму — восполняют недостаток витамина D, способствуют выработке гормона счастья и активизируют работу иммунной системы. Но не стоит забывать, что чрезмерное пребывание на солнце крайне опасно. Избыток ультрафиолета вызывает преждевременное старение кожи, воспаление глаз и развитие рака.

Особую опасность представляет горное солнце. В данном случае действует простая закономерность — чем выше вы находитесь над уровнем моря, тем ближе расположены к солнцу. Через каждые 100 м, которые вы проходите вверх, негативное воздействие солнца увеличивается на 1-2 %.

Кстати, риск обжечься в зимний период гораздо больше, чем летом. Дело в том, что в летнее время года легче спрятаться в тени в горах, чем в межсезонье. Риск получения ожога увеличивается под воздействием отражающей поверхности, облачности, места расположения солнца. Наибольшая его интенсивность отмечается при нахождении человека в зените.

Получить ожог или удар можно даже в пасмурную погоду, поскольку при появлении облаков, интенсивность рассеянной радиации значительно увеличивается.

Солнечный удар

Это сильный перегрев, который возникает под воздействием солнца. В результате расширяются сосуды в голове, и увеличивается прилив крови в этой области.

первая помощь пострадавшему при солнечном ударе 2
Движение группы туристов

Факторы

Причины возникновения:

  • долго находитесь под солнцем;
  • чрезмерная физическая активность на солнце;
  • отсутствие головного убора;
  • обезвоживание;
  • длительное нахождение в воде или над ее поверхностью.

Симптомы

Солнечный удар сложно перепутать с любым другим заболеванием, т. к. его симптомы развиваются и проявляются очень быстро. К основным признакам относят:

  • вялость;
  • расширение зрачков;
  • высокая температура (40-41ºС);
  • внезапное головокружение и потемнение в глазах;
  • сухость и перегрев кожи;
  • сильная головная боль;
  • учащенный пульс и дыхание;
  • тошнота, иногда рвота;
  • бросает в холодный пот;
  • покраснение тела и лица;
  • мышечные спазмы;
  • потеря сознания.

Профилактика

первая помощь пострадавшему при солнечном ударе 3
Поддержание питьевого режима

Чтобы обезопасить себя от солнечного удара в походе, необходимо выполнять ряд простых профилактических мер:

  • избегайте долгого нахождения на солнце, особенно в период его повышенной активности с 12:00 до 16:00;
  • для защиты головы используйте головной убор и желательно из светлой и проветриваемой ткани, т. к. темные тона поглощают лучи;
  • для защиты глаз используйте солнцезащитные очки;
  • не переедайте в жаркие дни, отдайте предпочтение легкой пище — овощам, фруктам и кисломолочным продуктам;
  • чтобы не допустить обезвоживания, пейте по-больше воды — не менее 3 л в день;
  • периодически протирайте лицо влажным платком.

Первая помощь

первая помощь пострадавшему при солнечном ударе 4
Карта первой помощи при солнечном ударе

Чтобы помочь пострадавшему, необходимо действовать слажено и оперативно. Алгоритм оказания первой помощи при солнечном ударе:

  • поместите пострадавшего в тень в горизонтальном положении, приподнимите голову и ноги;
  • освободите от сдавливающей одежды;
  • если человек потерял сознание, поднесите к носу тряпочку, смоченную в нашатырном спирте, потрите и ущипните за мочки ушей, при необходимости сделайте искусственное дыхание и массаж сердца;
  • накройте тело влажной тканью;
  • ко лбу и в область затылка положите холодное полотенце, охлажденный пакет или бутылку с холодной водой;
  • дайте больному питье — можно минеральную воду с газом, зеленый чай, солевой раствор или черный чай с лимоном.

Даже если вы сумели правильно оказать неотложную помощь при солнечном ударе, в организме пострадавшего уже произошли серьезные нарушения — разрушились нервные клетки и нарушена микроциркуляция крови. Это может привести к развитию вегето-сосудистой дистонии или астенического синдрома. Поэтому, принимая первые меры по спасению, необходимо вызвать скорую помощь. Устранением последствий солнечного удара занимается врач, после осмотра больного он назначит соответствующий препарат.

Нашатырный спирт и Регедрон (препарат для восстановления минерального баланса) всегда должны быть в аптечке на случай солнечного удара.

Солнечный ожог

Теперь поговорим об опасности солнца для кожи. Собравшись в пеший поход в лес или в горы по бесснежным вершинам, неопытные туристы одеваются, как можно легче и делают большую ошибку. Открытые для солнца части тело могут легко обгореть, особенно в весенне-летний период в пиковые часы активности солнца.

первая помощь пострадавшему при солнечном ударе 5
Нанесение защитного крема от солнца

Солнечный ожог — это поражение кожи, в результате длительного пребывания под открытым солнцем. Получить его рискуют все, кто не прикрывает тело одеждой.

Признаки

К самым частым симптомам ожога относят:

  • тошноту, иногда рвоту;
  • озноб;
  • повышение температуры тела;
  • кажется, что все тело горит;
  • ощущение покалывания, жжения и стянутости кожи;
  • покраснение, сухость на теле;
  • головная боль.

Профилактика

Наилучшим способом защиты является удобная и правильно подобранная одежда. Подбирайте штаны, которые не будут сковывать движения, светлых тонов и воздухопроницаемые. Наверх подойдет кофта с длинными рукавами.

первая помощь пострадавшему при солнечном ударе 6
Женщины в горах

Второй важный момент — это солнечные очки. Высоко в горах — это один из самых важных аксессуаров. Выбирайте модель закрытую с обеих сторон и с зелеными или оранжевыми линзами. Купить их лучше не на рынке, а в спортивном магазине. В обычных затемненных очках высок риск развития ожога роговицы от сильного расширения зрачков.

Также не забудьте о головном уборе, ведь высоко в горах, даже в пасмурную погоду, есть риск обгореть.

Для защиты от палящего солнца возьмите солнцезащитный крем с отметкой 50spf и выше. Не забудьте обработать нос обильным слоем крема, поскольку он в первую очередь подвержен обгоранию.

Доврачебная помощь

Первым делом необходимо отвести пострадавшего в тень, затем положить на поврежденную кожу холодное полотенце или охлажденный пакет. Он устранит боль и увлажнит эпидермис. Подержите 15-20 минут. Повторяйте процедуру несколько раз в день.

первая помощь пострадавшему при солнечном ударе 7
Компресс при ожоге для глаз

При ожогах лица лучше использовать компрессы из зеленого чая, если нет в наличии, тогда можно обойтись мокрым полотенцем. Наносить на кожу средства с охлаждающим эффектом нужно очень аккуратно, минуя область щек, носа, подбородка, на теле — шеи, ушей и плеч. Нельзя использовать масла от загара, вазелин, лидокаиновую и бензокаиновую мази, так как они замедляют процесс заживления.

После компресса нанесите на травмированные участки увлажняющий крем или обработайте спреем. Пострадавшему необходимо покой от солнечного света. Если человек ощущает усталость и слабость, дайте ему аспирин или парацетамол. Эти средства всегда должны быть в аптечке.

Для снятия болевых ощущений, когда ожог охватывает большой участок тела, можно воспользоваться Гидрокортизоном, Пантенолом в комплексе с приемом анальгетика или нестероидного противовоспалительного препарата.

В случае ухудшения состояния, пострадавшего необходимо срочно доставить в больницу.

Снежная слепота

Это заболевание часто возникает у альпинистов, горнолыжников, спасателей и всех, кто часто находится на горной высоте.

первая помощь пострадавшему при солнечном ударе 8
Солнечные очки — защита от солнечного света и ультрафиолета

Получить его можно двумя путями:

  • если долго смотреть на солнце без защитных очков;
  • от снега, который может отражать до 70 % солнечного света.

Признаки

Определить снежную слепоту вы можете по следующим симптомам:

  • воспаляются и болят глаза;
  • ощущение, как будто в них попал песок, сильная резь;
  • вместе с этим проявляется помутнение, слезоточивость и боязнь света;
  • при сильном поражении роговицы может наступить слепота и головная боль.

Профилактика

Простые меры защиты помогут вам избежать этой болезни:

  • используйте солнцезащитные очки с линзами высокого качества;
  • контактные УФ-линзы в сочетании с очками.

Первая помощь

Пораженным глазам необходим полный покой и ограждение от света. Поместите пострадавшего в затемненное место, если нет такой возможности — наложите защищающую от света повязку, сверху наденьте защитные очки.

Чтобы снять боль и отечность, можно наложить на область глаз холодные компрессы.

Медикаментозное лечение возможно только под строгим наблюдением врача. Обычно назначают глазные капли с дезинфицирующим эффектом действия по типу искусственной слезы. Во избежание распространения инфекции, накладывают аппликации с антибактериальными мазями (тетрациклиновой или эритромициновой). Дополнительные средства в лечении органов зрения — антигистаминные и нестероидные препараты.

В горах опасность представляет не только яркое солнце. Что следует учитывать путешествуя в горах, читайте в статье: «Что нельзя делать в горах или правила безопасного восхождения».

Заключение

Как видите, солнечный удар, ожог или снежная слепота могут привести к опасным для здоровья и жизни последствиям. Поэтому старайтесь соблюдать простые меры профилактики, чтобы в дальнейшем не пришлось лечить более серьезные заболевания.

Надеюсь, вы используйте эту информацию с пользой для себя. Подписывайтесь на обновления в моем блоге и не забудьте поделиться статьей с друзьями в соцсетях.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: