Ищете для себя вид спорта, который поможет быстро похудеть, привести тело в норму и повысит выносливость организма? Тогда лучшим вариантом
Вслед за ветром
Дневник о туризме, спорте, об активной жизни
О дневнике | Об авторе | YouTube канал
Ергаки – путешествие в Каменный город
Таинственная достопримечательность Западных Саян – это Каменный город. Он находится на серьезном удалении от основных туристических мест парка Ергаки, поэтому
Cамые мощные упражнения на пресс
Всегда мечтали о рельефных кубиках пресса? А знаете ли вы, что это не только красиво, но и очень значимо для
Вывихи: особенности, первая помощь и транспортировка
Резкая боль, опухоль, температура и озноб после падения могут свидетельствовать о вывихе сустава. Травму можно получить и в обычной жизни,
Углеводное окно после тренировки для похудения и набора веса
Многие начинающие спортсмены ошибочно считают, что после тренировки можно есть все и при этом не поправляться. В то же время,
Почему колит бок при беге? Разбираемся в причинах этого явления
Вышли с утра на пробежку, но уже через 15 минут ретировались с дорожки з-за сильной боли в боку? Не спешите