Ищете для себя вид спорта, который поможет быстро похудеть, привести тело в норму и повысит выносливость организма? Тогда лучшим вариантом станет бег. Но не та легкая пробежка в
Таинственная достопримечательность Западных Саян – это Каменный город. Он находится на серьезном удалении от основных туристических мест парка Ергаки, поэтому там всегда немноголюдно. Некоторым это даже нравится, например,
Всегда мечтали о рельефных кубиках пресса? А знаете ли вы, что это не только красиво, но и очень значимо для здоровья? Правильно подобранная программа тренировок поможет накачать мышцы
Резкая боль, опухоль, температура и озноб после падения могут свидетельствовать о вывихе сустава. Травму можно получить и в обычной жизни, на прогулке, дома. Вывихи часто сопровождают спортсменов во
Многие начинающие спортсмены ошибочно считают, что после тренировки можно есть все и при этом не поправляться. В то же время, другие стараются не принимать пищу несколько часов после
Вышли с утра на пробежку, но уже через 15 минут ретировались с дорожки з-за сильной боли в боку? Не спешите паниковать, скорее всего, причина в неправильной подготовке или